Thibault Geoffray, ce nom vous dit peut-être quelque chose ? Possible, car ce coach sportif professionnel a plus d’un tour dans son sac pour conseiller toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids tout en mangeant normalement, sans faire de régimes privatifs souvent contraignants et pas très efficaces. C’est possible ? Thibault Geoffray vous livre ses secrets dans son livre de recettes « healthy ». Lettres it be vous révèle les astuces et la philosophie de ce coach sportif.
Thibault Geoffray, le pari fou d’un coach sportif
Thibault Geoffrey a fait le pari, en 2016, de développer un programme de coaching sportif personnalisé en 90 jours, 3 mois à peine, nommé le « 90 DAY LIFE CHALLENGE ». Sa promesse ? Atteindre votre objectif, c’est-à-dire la perte de masse graisseuse en faisant du sport, mais également et surtout en adaptant le régime alimentaire, sans pour autant créer de privation, qui a tendance à créer une frustration plutôt qu’une motivation. Un programme personnalisé vous est proposé mêlant séances de sport courtes mais intensives, et des recettes de plats adaptés aux besoins énergétiques tout en étant gourmands. Vous l’aurez compris, adopter une bonne hygiène de vie est la clé afin de perdre du poids sur le long terme et de ne pas reprendre tous ces kilos perdus au bout de quelques semaines seulement.
Après avoir réalisé le « 90 DAY LIFE CHALLENGE » un autre programme est proposé par le coach sportif diplômé depuis 11 ans : « THE LIFE CHALLENGE ». L’objectif est de vous aider à continuer à garder votre rythme de vie sain, tout en continuant à vous muscler et vous affiner, en vous apportant des solutions fitness, des conseils personnalisés, mais également des recettes adaptées.
Ces recettes, justement, Thibault Geoffray en a fait un livre, publié aux éditions Marabout.
Un livre de cuisine pas comme les autres
Avec son ouvrage Mes recettes healthy : BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever, publié aux éditions Marabout, Thibault Geoffray rencontre un grand succès. Son ouvrage est en effet n°1 des ventes Amazon (devant Destin français d’Eric Zemmour ou encore La France Interdite de Laurent Obertone), preuve que sa réputation n’est plus à faire. Son parcours et ses conseils en matière de sport et de style de vie sont écoutés et pris pour exemple par des milliers de personnes. Thibault Geoffray est ce qu’on pourrait appeler, de nos jours, un « influenceur ». Avec plus de 225 000 followers sur Instagram et 300 000 personnes sur Facebook, plus de 25 000 abonnés YouTube, ce coach sportif est présent sur les réseaux sociaux, mais aussi à la télévision. Son programme et sa méthode ont convaincu le grand public, le succès de son livre de recettes et de conseils pour réaliser des exercices afin de garder une belle silhouette reste dans la continuité du parcours du coach sportif Thibault Geoffray. Et vous, quand céderez-vous à la méthode Thibault Geoffray ?
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